科學證實的黃金比例 ꔛ 茶碗蒸 ꔛ 健康、美味、高蛋白的完美組合

實不相瞞,我可是三類組的呢,大學時期只要是是數學相關的,都是拿第一名的呢(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎),這時候就讓數字小老師進到料理教室裡來吧!之前看了一些研究,談論的是如何做出完美茶碗蒸,本來想說蒸蛋就是蒸蛋,是能有多大的差別?不!差的可多著呢!科學料理果然不一般!真的超級好吃,綿密細緻、甘甜入味、鹹度適中、要香味有香味、要口感有口感,把蛋料理直接做到精緻等級,沒有坑洞超滑順、超完美的蛋體就算了,鮮味滿滿,瞬間進入日本料理店!不浮誇!

🧑🏻‍🔬 料理科學小教室🔬:
➀ 黃金比例:蛋液與水的最佳比例是1:1.5至1:2(蛋液:水)以確保茶碗蒸的質地既嫩滑又有彈性。
➁ 溫度控制:蒸板/熱源的溫度以90°C最佳。可以確保蛋液均勻凝固,避免過熱導致質地變硬或出現氣泡。
➂ 蒸煮時間:最佳蒸煮時間約為12分鐘。這個時間可以讓蛋液完全凝固,同時保持其嫩滑的質地。
➃ 適量的鹽:添加適量的鹽不僅提升風味,還能幫助穩定蛋液的結構,讓茶碗蒸的口感更佳。
➄ 烹飪方法:理想情況下,應該使用小火加熱。但考慮實際操作便利性,可折衷控制溫度和時間。
➅ 避免坑洞:為了避免茶碗蒸表面出現氣泡或坑洞,可以過濾蛋液、控制蒸煮溫度等。

科學歸科學,來看看實際上怎麼煮出完美滑順的茶碗蒸吧!相較以前做的蒸蛋,真的!很好吃!
🛒 基本配方(4人份):雞蛋3顆(約150ml)、高湯或水300ml (1:2黃金比例)、鹽3克 (約1/2小匙)、醬油10ml(約2小匙)、清酒15ml (約1大匙)、配料:蝦仁、雞肉、銀杏、蟹肉、香菇等 (強烈推薦乾香菇,風味超絕)
❶ 準備工作:細網過濾打散的雞蛋,去除蛋筋。攪拌均勻高湯、鹽、醬油和清酒。備4個茶碗或耐熱容器。❷ 混合液體:將過濾後的蛋液倒入混好的液體中,輕輕攪拌,避免產生氣泡。靜置5分鐘讓氣泡自然消散。
❸ 準備茶碗:茶碗中放入配料,再將蛋液倒入茶碗中,約八分滿。用錫箔紙輕覆蓋茶碗,避免水滴落入。

🅰 電鍋做法:
❹ 內鍋加適量水(約2-3公分),將茶碗放電鍋,電鍋蓋用筷子架高留縫隙,亦即蓋子不緊蓋,再按開關。
❺ (約莫6-7分鐘)電鍋跳起後,不要立即打開,繼續悶5分鐘。
❻ 5分鐘後取出茶碗,靜置1-2分鐘後即可食用。
🅱 瓦斯爐鍋煮做法:
❹ 鍋中加入適量水,放入蒸籠/架,開大火煮沸。
❺ 水沸騰後,將火調至小火,把準備好的茶碗放置於蒸籠/架。蓋鍋蓋,以90°C左右溫度蒸12分鐘。
❻ 12分鐘後,關火,不要立即打開鍋蓋,靜置2-3分鐘。

🌟 香緹小提醒:
➀ 溫度控制:無論哪種方法,盡量控制溫度90°C左右,避免過高溫度導致茶碗蒸表面起泡或質地變硬。
➁ 避免震動:蒸煮過程盡量避免震動或開蓋檢查,以確保茶碗蒸表面光滑如鏡。
➂ 調整時間:根據配料的不同,微調蒸煮時間。如若加入較多冷藏配料,可能需要稍微延長蒸煮時間。
➃ 保存:茶碗蒸最好趁熱食用。如需保存,可以冷卻後放入冰箱,但不宜存放超過一天。
➄ 再加熱:如需再加熱,可用微波爐加熱30-40秒,或放入蒸鍋中小火蒸2-3分鐘。

其實沒有文字上這麼複雜,但是料理真的可以從小細節中更凸顯精緻度,實際料理起來真的沒那麼困難!通過遵循這些方法和細節,大家都能夠製作出口感完美、嫩滑可口的茶碗蒸。當然,煮的人的用心,不管成果如何,都可以感受到滿滿的愛的!❤️